|
영주시보건소가 체지방을 확 태워 드립니다
중년여성 D라인을 S라인으로 체인지 UP
김창기 기자 / new1472@nate.com 입력 : 2017년 09월 12일(화) 12:51
공유 :    
|
|
|  | | | ⓒ (주)영남도민일보 | |
[영남도민일보] 김창기 기자 = 영주시보건소(소장 강석좌)는 9월 11일부터 12월까지 갱년기나 서구화된 식습관과 운동부족으로 만성질환의 위험에 노출된 중년여성 건강관리를 위해 2017 하반기 “S라인 만들기 운동교실”을 운영한다.
이번에 실시하는 S라인 만들기 운동교실은 40~65세 BMI 25이상(과체중), 허리둘레82㎝(32인치)이상 중년여성 30명을 대상으로 주2회(월·목요일) 90분간 실시된다. 시민들의 호응 속에 30명 정원이 3일 만에 조기 마감됐다.
S-라인 운동교실은 체성분 검사, 체지방률, 체질량지수, 근육량, 복부비만도, 혈압, 당뇨검사를 통한 참여자의 건강상태를 사전에 측정하고 이를 바탕으로 계획된 프로그램으로 스트레칭, 댄스 스포츠, 선비체조, 세라밴드 등 근력운동과 건강생활실천교육 제공으로 운동 전•후 비교측정을 통해 스스로 운동할 수 있는 동기부여와 건강생활습관을 개선하도록 하고 있다.
지난 상반기 여성운동교실 참여자의 평균 체지방이 3.3kg/㎡로 감량되었고, 5kg/㎡ 이상 감소한 참여자도 있었다. 또한 신체연령이 2세 이상 젊어지는 효과가 나타나 보건소 인기 프로그램으로 자리 매김을 하고 있다.
영주시보건소 관계자는 “이번 운동교실이 건강위험요인을 낮추고 올바른 운동법과 건강정보를 활용해 일상생활 속 건강생활 실천으로 지역주민 건강증진과 삶의 질 향상에 도움이 되길 바란다”고 말했다.
|
|
|
김창기 기자  new1472@nate.com
- Copyrights ⓒ(주)영남도민일보.
무단 전재 및 재배포 금지 -
|
|
|
|
|
|
|
|
|
실시간
많이본
뉴스
|
|
|
|
|
최신뉴스
|
|
|
 포항시, 국가첨단전략산업 육성을 위한 투자유치 종합계획 .. |
|
포항시 대표단, 일본 치바시 방문 … 교류의향서 체결 논.. |
|
구미경찰서, 통합관제센터와 ‘화상순찰’ 강화 관계성 범죄.. |
|
구미경찰서 · 자율방범대, 통학로 합동 안전진단 및 예.. |
|
(사)봉화군종합자원봉사센터, 취약계층 간식지원 ‘사랑이 .. |
|
2026 봉화군수 후보자 초청 농정토론회’ 개최.. |
|
봉화군, 2026년 물놀이 안전지킴이 역량강화 교육 실시.. |
|
봉화교육지원청, 정향온(溫) 학생맞춤통합지원위원회 위촉식.. |
|
숲에서 되새기는 호국보훈...국립산림치유원, 숲속 야간 .. |
|
영주YMCA, 제25회 청소년 3대3 농구대회 성료.. |
|
글쓰기로 키우는 창의력과 감수성… ‘글나라 동심여행’ 운.. |
|
종이 지적도와 현실의 차이, 영주시가 바로잡는다.. |
|
젊은 시선으로 시정을 바꾼다”…영주시 Y-주니어보드 워크.. |
|
2026년도 영주시인재육성장학회 장학생 최종 선발.. |
|
전국 사이클 선수들 영주서 기량 겨뤘다.. |
|
회원가입
기사쓰기
구독신청
